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[수원/영통] 영어유치원 알아보기 작년 둘째 영유 알아보면서, 다른분들의 상담후기가 도움이 되었기에 저도 입학상담 후기를 남겨야겠다고 생각했어요. 첫째도 영통에서 영유를 보냈고 지금도 영유연계 초등부를 보내고 있어서 다른 분들보다는 좀더 정보가 있었던 셈이에요. 첫째는 일유에서 영유로 옮긴 케이스라 최대한 적응이 수월한 놀이식 위주로 알아봤었는데 둘째는 학습의욕도 좋고 중간에 전원할 가능성도 있어 1년차/2년차 아웃풋이 어느정도 필요해서 학습식 위주로 알아봤어요. 그래서 방문 상담 했던 곳은 폴리, SLP, ECC, GLITT, 프랜시스파커(동탄) 5곳입니다. 상담 후기는 한곳씩 따로 포스팅할 예정이에요. 다 각각 장단점이 있습니다. 장점이 물론 다 많고 다른 곳에서 대체 불가능한 장점도 있습니다. 그렇지만 저는 단점을 보시라고 말씀드리.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 21.
"김" 영양소, 효능·효과, 요리방법 한국에서 김의 생산은 주로 겨울철인 11월부터 다음 해 2월 사이에 집중되어 있습니다. 한국의 김 생산량은 계절적인 영향을 받아 겨울철에 생산이 많이 이루어지는데, 겨울철에 해수면의 수온이 낮아지면서 김의 생장이 촉진되기 때문입니다. 또한, 겨울철에는 바람이 강하게 불어 김이 잘 말라지고 염분이 충분히 퍼진다는 이점이 있어 김의 품질이 우수하게 유지될 수 있는 시기로 알려져 있습니다. 따라서 한국에서 김의 생산은 주로 겨울철에 집중되어 있습니다. 1. "김" 의 영양소. 김은 다양한 영양소를 가지고 있어 건강에 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 주요한 김의 영양소는 다음과 같습니다: 단백질: 김은 단백질이 풍부하게 들어있습니다. 단백질은 우리 몸의 세포와 조직을 구성하는 중요한 영양소로, 근육, 피부, 모.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 14.
"다시마" 영양소, 효능·효과, 요리방법 다시마(海帶)는 해조류 중 하나로, 주로 동해와 서해를 비롯한 한국, 중국, 일본 등의 해안에서 자랍니다. 다시마의 제철은 다시마가 가장 맛있고 영양가가 풍부한 시기인 시기를 가리킵니다. 일반적으로 다시마의 제철은 봄과 가을에 이루어집니다. 봄과 가을에는 온도와 해수의 영양분 함량이 적당하여 다시마의 생장에 이상적인 환경이 조성되기 때문입니다. 봄에는 겨울동안 축적된 영양분을 활용하여 생장하고, 가을에는 여름 동안 성장한 다시마가 수확 가능한 크기가 되기 때문입니다. 1. "다시마" 의 영양소. 갈치는 대표적인 해산물 중 하나로, 굴과 함께 깊은 바다에서 자랍니다. 갈치는 고기가 흰색이고 부드럽고 질긴 특유의 맛이 있어 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 갈치는 다양한 영양소가 풍부하며, 다음과 같은 영양.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 7.
"미역" 영양소, 효능·효과, 요리방법 한국의 미역 제철은 일반적으로 2월부터 4월까지 진행됩니다. 이 기간 동안 해안가에 사는 많은 사람들은 바다에서 미역을 수확하러 나갑니다. 미역은 바닷물에서 자란 해조류로, 한국의 전통적인 식재료 중 하나입니다. 한국의 미역 제철은 지역에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있지만, 전통적으로 제철 기간에는 미역이 가장 맛있고 영양가가 높다고 여겨집니다. 미역은 해양 식물이기 때문에 해수 온도, 조류량, 바람 등의 조건에 따라 수확량과 품질이 달라질 수 있습니다. 1. "미역" 의 영양소. 미역은 해조류 중 하나로, 건강에 매우 좋은 영양소를 다량 함유하고 있습니다. 미역에 함유된 대표적인 영양소들은 다음과 같습니다. 식이섬유: 미역은 다량의 식이섬유를 함유하고 있어 소화를 촉진하고 변비 개선에 도움을 줄 수 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 29.
"새우" 영양소, 효능·효과, 요리방법 한국의 새우 제철은 대체로 봄부터 가을까지인 4월에서 10월 사이에 이루어집니다. 이는 남해안과 동해안에서 서식하는 새우들의 번식 및 성장 기간에 맞춰진 것입니다. 특히, 5월부터 8월까지는 전국적으로 새우의 공급량이 가장 많아지는 시기입니다. 이 기간에는 대형마트나 수산시장에서 새우를 저렴하게 구입할 수 있으며, 각종 요리나 초밥 등으로 맛있게 즐길 수 있습니다. 1. "새우" 의 영양소. 새우는 맛있는 반면에 건강에도 좋은 영양소가 많이 들어 있습니다. 이제 몇 가지 예시를 들어보겠습니다. 단백질: 새우는 단백질이 풍부하게 들어 있습니다. 단백질은 인체에서 근육, 피부, 모발 등 다양한 부위의 세포와 조직을 구성하는 데 필요한 영양소입니다. 오메가-3 지방산: 새우는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 27.
"문어" 영양소, 효능·효과, 요리방법 문어의 한국 제철은 대체로 4월부터 10월까지인 봄부터 가을까지입니다. 이때 문어는 번식을 위해 수온이 따뜻해지면 해안가로 이동합니다. 그러나 최근에는 전 세계적으로 이상 기후로 인해 제철 기간이 예측하기 어려워졌습니다. 한국에서는 문어를 다양한 방식으로 조리하여 먹습니다. 특히, '산낙지'라는 낙지의 한 종류로 유명한데, 신선한 문어를 생으로 먹는 것이 특징입니다. 또한, 문어는 볶음, 구이, 조림, 젓갈 등으로도 맛있게 즐길 수 있습니다. 1. "문어" 의 영양소. 문어는 다른 해산물들과 마찬가지로 매우 건강하며, 다양한 영양소가 풍부합니다. 우선, 문어는 단백질이 풍부합니다. 단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 모발 등을 구성하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 문어는 콜레스테롤 함량이 낮아 혈중 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 25.
"꽁치" 영양소, 효능·효과, 요리방법 꽁치는 한국에서 매년 10월부터 다음해 2월까지가 제철입니다. 이 기간 동안 국내 어촌에서 잡히는 꽁치는 양념구이, 조림, 전, 찜 등으로 손쉽게 즐길 수 있습니다. 특히, 꽁치는 지방질이 적고 단백질과 다양한 영양소가 풍부해 건강에 좋은 식재료로 인기가 많습니다. 국내에서는 국민 생선으로 불리기도 하며, 저렴한 가격에 맛과 영양성을 함께 누릴 수 있는 대표적인 생선 중 하나입니다. 또한, 꽁치는 양식 방식으로도 생산되는데, 양식 꽁치는 제철이 따로 없으며 연중 언제든지 맛볼 수 있습니다. 그러나 양식 꽁치와 야생 꽁치는 생김새와 맛이 조금 다르기 때문에 선택할 때 참고해보시는 것이 좋습니다. 1. "꽁치" 의 영양소. 꽁치는 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 다음은 꽁치가.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 19.
"가지미" 영양소, 효능·효과, 요리방법 가자미는 한국에서 주로 겨울철인 12월부터 4월까지 제철을 맞이합니다. 이때 가장 많이 잡히는 종류는 황가자미이며, 영양가가 높고 고소한 맛이 특징입니다. 가장 많이 잡히는 지역은 부산과 인천, 경기 지역이며, 최근에는 해양 양식산업의 발전으로 인해 양식 가자미도 많이 생산되고 있습니다. 1. "가자미" 의 영양소. 가자미는 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 단백질: 100g의 가자미에는 약 17~18g의 단백질이 함유되어 있습니다. 단백질은 근육의 형성과 수리, 면역력 강화 등에 중요한 역할을 합니다. 무기질: 100g의 가자미에는 칼륨 등이 함유되어 있습니다. 이러한 무기질은 뼈와 치아 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B12와 D: 100g의 가자미에는 비타.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 18.
"멸치" 영양소, 효능·효과, 요리방법 한국에서 멸치는 주로 여름철인 6월부터 9월까지가 제철입니다. 이 기간 동안에는 멸치가 매우 풍부하게 잡히며, 해수면 온도가 올라가는 계절이기 때문에 멸치가 번식하는데 적합한 환경이 조성되기 때문입니다. 특히 멸치의 대표적인 지역으로는 전라남도 순천시, 제주도 등이 있습니다. 이 지역에서 잡히는 멸치는 특히 육질이 좋아서 가장 많은 사랑을 받습니다. 1. "멸치" 의 영양소. 멸치는 작지만 영양가가 높은 해산물 중 하나입니다. 멸치는 단백질, 무기질, 비타민 등이 풍부하게 들어있습니다. 아래는 멸치의 주요 영양소와 그 효능에 대한 설명입니다. 단백질 멸치는 단백질이 매우 풍부합니다. 단백질은 우리 몸의 성장과 유지에 필요한 중요한 영양소입니다. 오메가-3 지방산 멸치에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 16.
"병어" 영양소, 효능·효과, 요리방법 병어는 한국에서 주로 가을부터 겨울에 이르는 계절인 10월부터 3월 사이가 제철입니다. 이 기간에는 병어의 양념장이 맛있게 우리 입맛에 맞게 발달하며, 미각적으로 최상의 맛을 느낄 수 있습니다. 특히, 한국의 서해안 지역인 인천, 부천, 광명, 안산 등에서는 해양오염이 적은 장점을 가지고 있어, 그 자연 그대로의 신선한 맛과 함께 건강한 식품으로 인기가 있습니다. 1. "병어" 의 영양소. 병어는 건강에 매우 좋은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 먼저, 병어는 고단백, 저지방의 건강식품으로 알려져 있습니다. 100g 당 약 20g의 단백질을 함유하고 있어, 운동 후 근육 회복에 좋습니다. 또한, 오메가-3 지방산도 풍부합니다. 이는 심혈관 질환 예방과 항염작용을 통해 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다... 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 16.
"오징어" 영양소, 효능·효과, 요리방법 한국에서 오징어의 제철은 주로 봄과 가을입니다. 봄에는 2월 중순부터 4월 중순까지이며, 가을에는 8월 중순부터 11월 중순까지입니다. 이 중에서도 가을에 오징어가 가장 맛있게 잡히는 것으로 알려져 있습니다. 이유는 바다 수온이 떨어지면서 오징어가 더욱 활발하게 움직일 뿐만 아니라 먹이인 오징어 새우 등의 어류도 더욱 풍부해지기 때문입니다. 1. "오징어" 의 영양소. 오징어는 단백질, 철분, 칼슘, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하며, 다음과 같은 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 단백질 오징어는 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은 세포의 구성 요소로 사용되며, 근육, 피부, 뼈 등을 형성하는 데 필수적입니다. 철분 오징어는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 철분은 혈.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 13.
"갈치" 영양소, 효능·효과, 요리방법 갈치는 한국에서 12월부터 2월까지 제철을 맞이합니다. 이 때문에 겨울철에는 갈치 요리가 많이 나오는 것이 일반적입니다. 그 중에서도 1월이 가장 맛있는 갈치가 많이 나오는 시기입니다. 1월에는 수온이 낮아져서 갈치가 기력을 차리고 살이 차게 되는데, 이 때문에 육질이 탄탄하고 맛이 진하며, 영양가가 높은 갈치를 맛볼 수 있습니다. 하지만 최근 기후 변화로 인해 갈치의 수확 시기가 변화할 수 있으므로, 구매 시 해당 어종의 원산지와 수확 시기를 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 갈치는 생산량이 적고 인기가 높은 어종이기 때문에 가격이 비싸지는 경향이 있습니다. 따라서 구매 시에는 가격 대비 신선도와 품질을 잘 고려해야 합니다. 1. "갈치" 의 영양소. 갈치는 우리 몸에 매우 유익한 영양소를 다량으로 함유.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 12.
"고등어" 영양소, 효능·효과, 요리방법 한국에서는 대체로 고등어의 제철이 가을부터 겨울이며, 10월부터 2월까지가 가장 많이 잡히는 시기입니다. 그 중에서도 11월부터 12월이 가장 많이 잡히는 시기로, 이때가 가장 맛있고 영양가가 높은 고등어를 먹을 수 있는 기회입니다. 하지만 최근에는 고등어가 지속적으로 잡히는 시기가 짧아지고 있기 때문에, 시장에서 구입할 때는 월별로 잡힌 고등어의 양과 품질을 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 규격이 큰 고등어일수록 기름이 풍부하고 맛이 좋으며, 잡힌 후 바로 구입하는 것이 좋습니다. 1. "고등어" 의 영양소. 고등어는 건강에 매우 좋은 물고기로, 아래와 같은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 단백질: 근육을 형성하고 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 오메가-3 지방산: 뇌 기능 및 심혈관 건강에 .. 공감수 3 댓글수 0 2023. 3. 11.

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